¿Cuál es la diferencia entre Zumba y Rumboterapia?

Zumba es un baile fitness que busca ejercitar el cuerpo de manera cardiovascular. Su origen es colombiano, y algunas versiones adjudican el nombre  al modismo afroamericano “rumba”.

En nuestro país, esta novedad de baile fitness ha despertado pasiones en las mayorías de los gimnasios. Incluso, se han expandido a los espacios públicos como plazas y eventos destinados a mover las caderas al ritmo de Zumba.

¿Cuál es la diferencia entre Zumba y Rumboterapia?

 “Ambas son modalidades de baile incorporadas al mundo del fitness; lo que las diferencia es que, mientras en bailoterapia sólo se utilizan pasos de baile, en zumba se da una combinación de pasos de baile con movimientos de tonificación muscular o bodysculpting… De allí que, sin quitarle méritos a la bailoterapia (que los tiene), yo diría que zumba es un poco más fuerte, más intenso, y lo digo así porque es lo que me han transmitido mis alumnos”.

Beneficios de Zumba

– Combate el estrés.

– Importante quema de calorías por sesión.

– Tonificación muscular.

– Pasar un rato agradable lleno de alegría.